白髪 予防 企業を結ぶ、コラボネット
こんにちは、
昨日6月10日（土）は、関東では30℃を超えたところも出たみたいですね。
そして、ものすごい強風！
みなさんはいかがお過ごしでしたか？
実は私、ウインドサーフィンをやっているんです。
昨日は、週末＋強風＋いいお天気という、年に何度も期待できないグッドコンディションでした♪
海が気持ちの良い季節ですが、気になるのが紫外線。
ウインドサーフィンをしているときは、お肌は日焼け止め、髪は帽子で防御しています。
とはいえ、マリンスポーツは手ごわい！ すぐに焼けてしまいます。
特に髪は油断大敵。
サーファーガールの潮焼けした茶髪は可愛らしいですが、サーファーマダムは……残念ながら、ちょっとキビシイ(>_<)
話は脱線しますが――私が白髪染めを止めたいと思った理由のひとつに、髪の潮焼け問題もありまして。
カラーした髪は、紫外線に当たると赤茶けた色に退色します。それがなんともみすぼらしくて、止めなきゃと思ったのでした。
で、話は戻って、白髪は紫外線を浴びるとどうなるか？
美容師さんによると、白髪は黄ばんでしまうそうです。
もともとアジア系の人は、メラニン色素が多いため黄色が入った白髪になりやすい。そのうえ紫外線にあたると、さらに黄ばんでしまう可能性があるとのこと。
つまり、紫外線を浴びてしまうと……
黒髪 ⇒ 茶髪
染めた髪 ⇒ 赤茶けた色
白髪 ⇒ 黄ばんだ白
こうなってしまう可能性があるということなんです。
紫外線、恐るべし！！！
最近は、スプレータイプのUVカット製品もありますよね。
ああいったものを活用して、この夏も、美しい白髪を育てていきたいと思います。
……とはいえ、激しいマリンスポーツにUVケアなど、ほぼ意味がないんですけどね……(+_+)
白髪 予防専門ショップナビ
とん味噌ラーメン(豚骨味噌ラーメン)が、たまらなく大好きで
その大好きすぎるとん味噌ラーメンと、
常にストックをかかさない大好きな糀(こうじ)の２つを、コラボさせて頂きましたっ
大好きな
とん味噌ラーメンが、大好きな糀とコラボすることで、さらにマイルドで濃厚な味わいが楽しめますよ??っ
White色のラーメンになりました??っ
糀の主な栄養素は、 ビタミンB1エネルギー生産の手助け／疲労回復 イライラを抑える／健忘症予防
糖質の分解を助ける
ビタミンB2
肌の新陳代謝を助ける／脂質の分解を助ける
成長を促進／皮脂をコントロール
口内炎を抑える
ビタミンB6
つわりを緩和／月経前症候群（PMS）を軽減
免疫力を高める／動脈硬化の予防
タンパク質や脂質の分解を助ける
口内炎を抑える／神経細胞の興奮を抑える。
ビタミンH（ビオチン）
アトピー性皮膚炎の原因を抑える
糖尿病の予防／脱毛・白髪を緩和
パントテン酸
ストレスに強くなる
脂質・糖質の分解を助ける
化学化合物の解毒作用
善玉コレステロールを増やす
肌の健康を維持／免疫力を高める
必須アミノ酸
タンパク質を作っている20種類のアミノ酸のうち、
体内では合成できない9種類のアミノ酸。
どれかひとつでも欠けると、
筋肉・血液・骨が作れなくなる。
これらの栄養分は、糀食品から摂取すると、なんと体内吸収率は90％以上だそうです
Dダイエット、K健康、B美容、に良いラーメンを
プロデュースさせて頂きました
缶バッジやキーホルダーや携帯ストラップやステッカーなどなど
またアップしますね??っ
お買い得な白髪 予防はここで探そう！
日本に帰って食べたいものはいろいろありますが、先日、やっと購入して食べることができました。
他には、モロゾフのプリンが食べたいけれど、帰るまでに食べれるかな。
今しか食べれないと言い訳して、甘いものを食べ過ぎてしまうのが一時帰国の辛いところです。
帰国中、今年８０歳になる母が貸してくれた本です。
高齢者だって年上の言葉を聞きたい! に応え16万部
「今のシニア層には肉体的に元気な方が多いですよね。子育てが終わり、孫の顔を見ても、まだ先がある。そうなったとき、『残りの人生で何をしたらいいのかわからない』といった漠然とした不安に悩まれる方が多いようなんです」(担当編集者の江川隆裕さん)
そんな状況がありながらも、高齢者の心の問題に寄り添おうとする著作は少ない。大正5年生まれ、満100歳の著者による大ヒット中の本書は、貴重な1冊だ。精神科医として患者と半世紀にわたり向き合い続けた中で見つけ出した40個の「生きるヒント」を、語りかけるような穏やかな文章でまとめている。
「自分より若い人の言葉よりも、年上の方の言葉のほうが素直に受け入れられるところがありますよね。70代、80代になっても、やはり同じなんです。年長者の言葉を求めている。とはいえ、その条件に応えられる著者はなかなかいません。橋先生はちょうど、今のシニア層にとって親の世代にあたり、実際に『亡くなった母から励まされているような気持ちになった』という反響も届きました。内容もさることながら、高齢者に人生の先達として言葉をかけられる著者である点も、ヒットの要因として大きく感じています」(江川さん)
書名は河合隼雄さんの名著『こころの処方箋』を意識して決めたという。同じくらい、長く愛される本に育っていきそうだ。
評者:前田 久
(週刊文春 2017.2.9号掲載)
内容紹介
100年生きてきて、思うのは「匙加減」の大切さです。
「生きていく」とは、この匙加減を見極めていく営みにほかなりません。
――本文より
精神科医として半世紀にわたり、
患者と向き合ってきた著者だからこそ気づけた、
「迷いすぎて苦しまないためのヒント」とは?
?人生とは、自分の「匙加減」を見つける旅
?あらゆる不幸は人と比べることから始まる
?誰かと話すだけで心は温かくなる
?「ちょっと不便」なくらいが体にはちょうどいい
?断わることも立派な愛情表現
?いい歳をして、見返りなんて求めなさんな
?言葉にしないと、やさしさは伝わらない……etc.
本書をきっかけに、あなたの「ちょうどよい匙加減」を見つけてください。
（以上、アマゾンの紹介文より）
１００歳で現役精神科医の橋幸枝医師は、人生とは自分の『匙加減』を見つける旅だとおっしゃっています。
これは、私が常日頃からブログで書いている自分軸で生きることに繋がることだと思います。
若い時は、迷うこともあるでしょうし、自分の進む道がそれでいいのか不安で、誰かと比べたりしてしまうこともあるかもしれません。
この本にも書いてありますが、『匙加減』というものは、非常に繊細で、人それぞれ微妙に違うので、匙加減をうまく見極めようとしてもお手本になる人はおらず、誰かを真似ることは難しいものです。
著者も多くの心の悩みを持つ患者さんに接してこられる中で、１００歳になった今も、心は百人百様だと痛感されているそうです。
心は百人百様なのに、誰かの人生を羨ましいと思ったりすることは非常にナンセンスなことで、自分がこれがいいと思う『もの』や『こと』を選びながら、そこに心地良さがあるかどうかで選び取る訓練をすることが大切だと感じています。
そこの部分のおざなりにしていると、歳を重ねて後期高齢者という年齢になっても、人の噂話が気になったり（誰かと自分の人生を比べたいので）、自分自身の人生が不十分ではないかと感じてしまったりするようです。
日本の今の高齢の方は、戦後の高度成長期の中、皆と同じものに憧れ、絵に描いたような幸せ（テレビなどが伝える）を追い求めてきた人も少なくなく、でも実際は、その通りにうまくいかないこともあるわけで、そういう壁にぶち当たったとき、誰かと比べてまだマシだと思うことで心の均衡を保っている方もいらっしゃるのかもしれません。
それが悪いことだとは思いませんが、若い頃から誰かの真似やどこで見聞きした幸せの形にこだわってしまうと、いつも何かが足りない感から抜け出すことができなくて、不平不満の多い人生になってしまう可能性もあるのではないでしょうか。
また私がこの本でふむふむ、なるほどと思ったところは、
『温かい言葉以外は禁句』
『いい歳をして、見返りなんて求めなさんな』
『突然の電話は、別れの挨拶かも？』
などの章です。
そして、１００歳の著者が今でもエレベーターなしの３階の自宅と隣接するクリニックを行き来するために、５１段の階段を１日３?５往復しているということを知り、やはり歩くだけでなく階段の昇り降りを続けることって、とっても大切だと改めて思った次第です。
ちなみに私はエレベーターありのフランス式の３階（日本式に数えると４階）に住んでいますが、スーツケースなどの大荷物がない限りエレベーターには乗りません。
最初は、ゼイゼイ言いながら登っていた私も、慣れてきて今ではスイスイと登れるようになりました。
２ヶ月以上に及ぶ日本滞在で、暑さと湿気のせいでぐったりな私は、この夏は全く運動ができていないので、すごく体がなまっている感じがしています。
しかも甘い和菓子の食べ過ぎで、ちょっと太ったかも。（汗）
離れている間、運動や食事に気をつけて、パリの空港で再会したときにまた恋に落ちちゃうくらいにお互い素敵になっていようと約束したのに。。。
夫は、会社の昼休みにプールで泳ぎ、食べるものにも気をつけているみたいですが、私の方は両親に甘やかされ、あれも食べろ、これも食べておけ、と上げ膳据え膳の暮らしを送っているので、これからラストスパートでなんとかしないととちょっぴり焦っています。
夫が通勤途中に撮ってくれたセーヌに浮かぶペニッシュ。
船の上のテラスが緑でいっぱいで素敵です。
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