ダイエットしたい気持ちはあるけれど・・・
ダイエットしようという気持ちは、ほとんど24時間365日、持ち続けているんです。
ですが、いつも食べたい気持ちに負けてしまって、特に甘いものが大好きな私は、これをやめられずに痩せられませんでした。
「ストレスだから仕方ないよね。」
なんて自分に言い訳をしながら、お菓子やスイーツをたっぷり食べてしまう毎日。
産後に増えた体重は、1年以上経過した今でもそのままで、お腹もブヨブヨ、お尻も大きくて、まさにおばさん街道まっしぐらという感じです。
保育園などに送迎に行くと、他のママはスッキリ細くて、キレイな方も多いので、なんだか自己嫌悪に陥ってしまっていました。
こんな私でも痩せられるダイエット法は無いかと、サプリなんかも試してみましたが、飲むだけで痩せられるような甘い話は、やっぱりないようで、これといった効果も実感できませんでした。
食べ過ぎてしまう原因は！？
痩せたいという気持ちがあるのに、食べることをやめられない原因は、やはり私の言い訳通り、ストレスにあるようです。
特に育児をしている時期のママは、ストレスから過食に走ったり、甘いものばかり食べてしまい、「妊娠中以上に太ってしまった」なんてケースも少なくないみたいですね。
それに、妊娠中や産後の授乳期には栄養がたくさん必要なので、つい食べ過ぎてしまいますよね。
そんな食べ方のクセが、母乳も与えていない時期になっても根付いてしまって、どんどん太る原因になることもあるようです。
これを改善するためには、大きくなった胃を小さくして、さらに食べたくてたまらない食欲を抑えるために、体質から変えていく必要がありますね。
現代人は慢性的に食べ過ぎの状態で、食欲の感じ方が鈍っているケースが多いようですね。
私自身も、どうやらそんなタイプのようで、食欲のバロメーターが狂ってしまったために、空腹ではないのに食べてしまう状態に陥っていたのですね。
プチ断食で食欲をリセット！
そこで、私が考えた解決策は、狂ってしまった食欲をいったんリセットしてしまうという方法です。
酵素ドリンクを用いて、1～2日間の食事を摂らずに断食するという方法が大流行していますよね。
食事を食べないなんて、考えられないと思っていたのですが、実践した友人が、
「意外と我慢できるよ！」
と教えてくれたのです。
しかも、その友人によると、断食後は食欲も抑えられるうえに、体がスッキリして、なんとも言えない快感なのだとか。
ダメで元々ではありますが、私も試してみることにしました。
やっぱり美味しいことが1番！
そんなプチ断食をするにあたり、私が選んだのはベルタ酵素です。
ベルタ酵素は長年、根強い人気を誇る酵素ドリンクですので、安心感がありますし、友人も飲んでいて「美味しい」と言っていたのが決め手になりました。
甘党の私にとって、このピーチ味はたまらない癒しになってくれますね。
ジュース感覚で楽しめるので、ストレスなく飲むことができます。
まずは1日のプチ断食にチャレンジしてみたのですが、ベルタ酵素は酵素数が多く、栄養が豊富なためか、本当にお腹が減らず、驚きました！
プチ断食が完了し、少しずつ食事を元に戻していきましたが、以前のような食べたい欲求は出てきません。
どうやら、体質もダイエットに対する意識も、ベルタ酵素のおかげで変わったようです。
●美容成分も摂取できてお得！
実際にプチ断食を実践してみて、体重が落ちただけでなく、便秘スッキリなど嬉しい効果が実感できたので、ベルタ酵素を定期便で注文してリピートしています。
ベルタ酵素には美容成分、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロが配合されているためか、お肌もツヤツヤになってきました！
プチ断食と美肌成分のおかげで、夢の「キレイ痩せ」が実現できそうです。
ベルタ酵素は、ダイエットに嬉しいたっぷりの酵素と、美容に役立つ贅沢な成分を同時に摂取できるお得な酵素ドリンクです。
これからも続けて、キレイなママを目指そうと思います。
