ダイエットに悩まされる女性って、本当に大勢いますよね。
私もその中の1人です。
常に太るのが恐くて、食事の時も美味しいものも思い切り楽しめていません。
そうして、ある程度制限しているつもりなのに、年齢と共に太りやすく、痩せにくくなってきてしまいました。
特に子供が産まれてからはストレスも多くて、つい甘い物に手が伸びてしまったり、子どもの残したご飯を食べてしまったり、運動をする時間も取れなくて太る一方です。
でも、夫に比べれば食べていないはずなのに、なぜこんなにも太っていくのかと、そんな自分にもストレスを感じていました。
ダイエットをしようと決意して、食事の量を減らしたり、夜ご飯を抜いたりするのですが、一時的に体重が落ちても、すぐにリバウンド。
そんな失敗の繰り返しで、もう鏡を見るのも、嫌になってしまいます。
「このまま太って、オバチャン体型になっちゃえば良いのでは？」なんて楽な方に流れたい気持ちも出てきてしまって、1人で頑張るダイエットに限界を感じていました。
ですが、そんな限界を感じ始めていた私でも、最終的には諦めずに、ダイエットを本当の意味で成功させることができた方法があります。
そんな方法を紹介していきたいと思います。
これってストレスが原因かも！？
ダイエットに取り組もうとしても、うまくいかない状況の中で、解決策を探し求めてイロイロ調べていたところ、実は痩せられないのには、ストレスが大きく関係していることが分かりました。
例えば無理な食事制限によるダイエットをしても、「好きなものが食べられない」というストレスでドカ喰いに走り、リバウンドしてしまいますよね。
まさに私は、これを繰り返していたんです。
それに、イライラを感じた時に無性に甘いものを食べたくなったりするのも、実は本能によるもの。
だから、育児でイライラしてしまっている私が、甘いものを食べ過ぎてしまうのも、ある意味仕方がないことなのです。
これを改善するためには、ストレスそのものを改善していかなければなりません。
1人で頑張るダイエットは、無理な食事制限に慣れない運動など、まさにストレスだらけだったのです。
ストレスフリーで楽しみながら取り組めば痩せられる！？
そこで、そんなストレスを感じない、しかも溜まったストレスを解消できてしまうようなダイエット法がないかと探ってみたところ、ワクワクしながら取り組めるというダイエット法を発見しました！
それが、ヘクシスというオンラインダイエットプログラムになります。
スマホのアプリを利用しながら、まるでゲームのような感覚でミッションに取り組み、クリアしていくダイエット法なので、ストレスを感じるどころか、達成感があって楽しいそうですよね。
自分で頑張るダイエットは、目標の体重を設定したとしても、そこまでクリアする方法が分からなかったり、なかなか達成できなくてストレスに感じたりしてしまいます。
ですが、このヘクシスでは小さな目標がたくさんできるから、これなら継続できるかも！という気持ちになれたのです。
しかもヘクシスにはメンタルコーチもおり、心の面でも変えてくれるから、ストレスで太りやすくなっている方にもピッタリということで、私でも痩せられるのではないかと思い、試してみることにしました。
ヘクシスで変わった！
初めは正直、オンラインダイエットで本当に痩せられるのかどうかと不安でいっぱいでした。
でも、子供がいても自宅で気軽に取り組めるダイエット法ですし、そういった意味でも続けやすくて良かったですね。
1日1回、届くアドバイスにも「なるほど！」と思えることが多数記載されていて、すごく勉強になります。
紹介されている動画によるエクササイズも、分かりやすくて、しかも運動が苦手な私でも楽々取り組めるものでした。
初めは食事制限する自信が無かったので、ストレスを緩和するような方法を教えてもらいながらトレーニングしていました。
でも、徐々に気持ちが前向きに変わってきて、食べること以外のことが楽しめるようになってきたんです。
それで、この機会にファスティングにもチャレンジしてみようと思い、サポートグッズを活用して試してみました。
体重が減ったのはもちろんですが、身体がすごくスッキリして軽くなりますね。
正しいダイエット法が分からない、ストレス太りだから諦めているといった方に、このヘクシスでのダイエットプログラムは、ぜひおすすめしたい内容ですね。
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